休息大事!何もしない時間を作って精神を回復しよう!

ライフハック
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記事の概要

働きづめだった時の僕なりの休息方法を書きます。

対象読者

  • 働きすぎて疲れた時の休息方法を知りたい方

働きづめになると僕はどうなったか

  • 頭がぼーっとして生産性が上がらない
  • 生産性が上がらないので残業して帰るのが遅くなる
  • 残業するので、寝る時間が遅くなる
  • 毎日寝ても疲れが取れた気がしない

僕は働きづめになってあまり休んでいないと負の連鎖が生まれてしまっていました。

なんとかしないとこの状況は正直まずいです。

スーパー銭湯に行ってひたすらぼーっとした

数週間働きづめだったので、半日スーパー銭湯に行ってみました!

何も考えずに温泉に浸かったり、サウナでテレビを見たりしてました。

スーパー銭湯でひたすらぼーっとした結果頭がとてもスッキリしました!

まとめ

改めて休息の大事さを実感しました!

働き過ぎだと感じたら一度立ち止まって休息を取った方がそのまま突き進むより早く進めるかもしれませんね!

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