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ストレスは確かに減ることを実感できる!! 「はじめてのGTD ストレスフリーの仕事術」/デビッド・アレン著

書評
mohamed_hassan / Pixabay
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実践してみてわかったGTD

この本の一番の要点は頭の中にあるタスク(気になること)を全て頭の外、すなわちシステムや手帳などになんでもいいので追い出すことである。

これをプライベートでも仕事でもすぐに気になることがあった場合、頭の外に出すようにしました。僕の場合は、ToodleDoというTODO管理のWEBサービスにプライベートのタスクを管理するようにしました。仕事ではセキュリティ上使えないのでOutlookのタスク管理を使っています。これだけで、あー忘れていたというストレスもなくなるし、システムにあることで常に目にタスクが入り、タスクを完了させなければ気持ちが悪くなります。これで、仕事もいつの間にか着手できるているというサブ的な効果もありました。

まずは簡単なので、一度頭の中にあるタスクを頭の外に追い出す習慣をつけることをお勧めします。その他の小手先のTODO管理よりこれがまず基本になるのかもしれません。やったことのない人は試しに1日でもいいのでやってみてください!!!

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